Faszientraining [DVD]

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Art.-Nr. 1404424

RIVA

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Titel

Faszientraining

Genre

Fitness

Altersfreigabe (FSK)

Infoprogramm

Originaltitel

Faszientraining

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**Finanzierung bis 10 Monate zu 0% Finanzierung über den Kreditrahmen mit Mastercard® mit 0% festem Sollzinssatz für die ersten 10 Monate (Zinsbindungsdauer). Für den Kreditrahmen gilt: Nach der Zinsbindungsdauer sowie für Folgeverfügungen beträgt der variable Sollzinssatz 17,43% p.a. (18,9% effektiv p.a.) mit monatlichen Teilzahlungen von mind. 3% (mind. 9 €). Gesamtkreditbetrag bonitätsabhängig bis 10000 € (Gesamtbetrag: 10823 €). Unbestimmte Vertragslaufzeit. Angaben zugleich repräsentatives Beispiel gem. § 5 VKrG. Kreditgeber: BNP Paribas Personal Finance S.A. Niederlassung Österreich, Vordere Zollamtsstraße 13, 1030 Wien.

Kein Thema wird in der Sportszene momentan so hoch gehandelt wie die Faszien und das myofasziale Training. Die Wissenschaft entdeckt das Thema seit einigen Jahren ganz neu und mehr und mehr Sportler und Trainer beziehen Übungen für das Bindegewebe in ihre Bewegungsprogramme ein. Mit ihrem Functional Myofascial Training (FMT) haben Berengar Buschmann und Dennis Krämer eine systematische Trainingsmethode entwickelt, die unsere Faszien gezielt und umfassend in all ihren Eigenschaften trainiert.

Dabei werden vier Trainingsarten unterschieden, die auf dieser DVD erklärt und gezeigt werden: die myofasziale Bewegungsvorbereitung als Teil des Warm-ups, das aktive Workout zur Verbesserung der Faszienstruktur, die Bewegungsregeneration für Pausenzeiten innerhalb des Trainings und die regenerative Selbstmassage mit Faszienrolle und -ball, auch Self-Myofascial Release (SMR) genannt. Gezielte Übungen für das Bindegewebe können Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder Leistungseinbußen beheben und sind das optimale Begleitprogramm für jedes sportliche Training. Die FMT-Methode bringt den Körper in eine myofasziale Balance und sorgt so für Beweglichkeit, Elastizität, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Merkmale
Titel	Faszientraining
Originaltitel	Faszientraining
Genre	Fitness
Filmart	Spielfilm (Darsteller)
Regie	Berengar Buschmann;Dennis Krämer
Produktionsjahr	2015
Kopierschutz	Ja
Bildformat	16:9
Label	Riva Verlag
Gesamtlaufzeit	72 min
Altersfreigabe (FSK)	Infoprogramm
Datenträger	DVD
Datenträger Anzahl	1
Tonformat	Deutsch, Dolby Digital 2.0 Stereo
Sprachen (Audio)	Deutsch
enthaltene Untertitel	keine Untertitel
Ländercode DVD	2

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