10 Tipps, wie man sich zum Sport motivieren kann

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Eine Erkältung erwischt dich oft mitten im Alltag. Plötzlich ist die Nase zu, der Hals kratzt und du fühlst dich schlapp. Medikamente sind nicht immer sofort notwendig, denn viele Beschwerden lassen sich bereits mit einfachen und gut bewährten Hausmitteln lindern. So kannst du beispielsweise mit Wickeln, Inhalieren und anderen sanften Methoden die Selbstheilungskräfte des Körpers merklich unterstützen. Wichtig ist dabei zu wissen, welche Methoden tatsächlich helfen und wie du sie richtig anwendest. Wir zeigen dir daher fünf wirksame Hausmittel bei Erkältung und erklären Schritt für Schritt ihre Anwendung.