Gesundheit + Beauty

7-Minuten-Workout: Fit werden mit Minimalaufwand

Schon 7 Minuten täglich reichen, um fitter und gesünder zu werden. Wir verraten daher sieben Erfolgsgeheimnisse und die besten Apps für ein 7-Minuten-Workout.

Massage Gun: Dafür sind die Aufsätze

Das gesündeste Essen der Welt: Die Top-10-Lebensmittel

IPL: Welche Gründe dafür sprechen

IPL, also „Intense Pulsed Light“, ist ideal für Männer und Frauen, die nicht laufend epilieren oder rasieren möchten. Wir verraten, wie man langfristig glatte Haut auf Beinen, Armen, im Brust- und Intimbereich erreicht.

Gesundes Zahnfleisch: Schallzahnbürste oder elektrisch putzen?

Schallzahnbürste oder elektrisch: Was ist besser für gesundes Zahnfleisch? Erfahre die wichtigsten Unterschiede und welche Zahnbürste zu deinen Bedürfnissen passt.

Laufstrecke messen: So zeichnest du deine Route richtig auf

Apps, Fitnessuhren und das Nachmessen über Karten: Hier erfährst du, wie du mit Smartphone, Smartwatch, Karten oder Schrittzähler deine Laufstrecke messen und Distanz sowie Pace tracken kannst.

Welche Funktionen besitzt eigentlich ein smarter Ring?

Ein smarter Ring lässt dich den Gesundheitstracker am Finger tragen. Hier liest du, welche Vorteile er für Fitness, Gesundheit und Schlaf bietet.

Tageslichtlampe und Lichtwecker gegen Winterdepression

Du fühlst dich nach dem Aufwachen schlapp und niedergeschlagen? Wir erklären dir, wie Tageslichtlampe und Lichtwecker dabei helfen können.

Intrinsisch motivieren: So helfen Wearables dabei

Wie kannst du dich selbst intrinsisch motivieren, um regelmäßig Bewegung zu machen und welche Rolle spielen Wearables dabei? Hol dir hier die Erklärung.