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Faszien lösen: So wird man Verklebungen wieder los
Verspannt und unbeweglich? Dahinter stecken oft verklebte Faszien. Wir zeigen, wie man mit gezielten Massagen wieder zu mehr Beweglichkeit findet.
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5 Übungen für die Arme, die man zuhause machen kann
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Ergometer-Trainingsplan erstellen: 10 hilfreiche Tipps
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Fitness-Lexikon: Was genau sagt eine Ergometer-Watt-Tabelle aus?
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