Schöne Zähne: Richtige Zahnbürste und optimale Pflege
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Schöne Zähne mit dem richtigen Speiseplan, regelmäßigem Putzen und Zahn-Tools - so gehst du aktiv gegen Karies, Zahnverfärbungen und Zahnfleischprobleme vor.
Schöne Zähne: Regelmäßig putzen
2 x 2: Zwei Mal zwei Minuten täglich lautet die Formel, die in Bezug auf das Zähneputzen selbstverständlich sein sollte. Denn unsere Kauwerkzeuge benötigen wir täglich, und sie sollen so lange wie möglich gut erhalten bleiben. Richtig effizient wird es mit elektrischen Zahnbürsten, die man mit dem Smartphone verbindet, wie die Philips HX9914/57 Sonicare DiamondClean 9000. Sie zeigen die beste Putztechnik an, verhindern, dass zu fest auf das Zahnfleisch und die Zähne gedrückt wird und geben Verbesserungsvorschläge zum individuellen Putzverhalten.
Gesündere und weißere Zähne
Die Philips Sonicare DiamondClean Smart zeigt dem Benutzer, welche Stellen man noch gründlich putzen sollte, erinnert per App an Putztermine und vergibt Punkte für die Dauer der Zeit, in der man die Zähne pflegt. Das motiviert und schafft Routine. Die intelligenten Bürsten messen auch per Andruckkontrolle, ob man richtig putzt.
Die Philips Sonicare DiamondClean 9000er-Serie ist ebenfalls ein effektives Zahnpflege-Tool im Kampf gegen Karies, Zahnbelag und Zahnfleischprobleme. Die Premium-Schallzahnbürste entfernt dank modernster Funktionen wie Andruckkontrolle, Bürstenkopferkennung und -wechselanzeige bis zu zehnmal mehr Plaque als eine Handzahnbürste. Damit sorgt sie auf jeden Fall für schöne Zähne. Zur Wahl stehen außerdem auch verschiedene Putzprogramme (Clean, White+, Gum Health und Deep Clean+) und -intensitäten. Geladen wird die Zahnbürste im Ladeglas oder unterwegs mit dem USB-Reiseetui. Eine volle Akkuladung hält bis zu zwei Wochen.
Zahngesundheit und Lebensmittel
Mit dem Putzen allein ist es für schöne Zähne nicht getan. Die Nahrung hat ebenfalls Einfluss auf Zustand und Farbe des Zahnschmelzes. Mit weißem Tee beispielsweise lässt sich gegen gelbe Zähne vorbeugen, da dieser die Bildung von Karies hemmt. Nüsse, Milchprodukte, Hefe, Sesam und andere kalziumhaltige Lebensmittel stärken das Gebiss und reduzieren ebenfalls das Kariesrisiko.
Tipp bei säurehaltiger Nahrung
Hat man Obst oder Rohkost gegessen beziehungsweise Fruchtsäfte, Limonaden oder Sportdrinks getrunken, dann sollte man mit dem Zähneputzen rund eine halbe Stunde warten, um den Zahnschmelz nicht zu schädigen. Für schöne Zähne sollte man auch darauf achten, diese Getränke nicht über den ganzen Tag verteilt zu trinken. Ebenso wie Süßigkeiten oder Desserts sollte man sie nur gemeinsam mit einer Mahlzeit zu sich nehmen.