ZIPRO Core Direct Hantelbank, Schwarz

ZIPRO Core Direct – Römische Liege für Rücken- und Bauchtraining (Hyperextension)

Die Römische Liege ZIPRO Core Direct ist das ideale Trainingsgerät für Ihre Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur (Core). Die stabile Konstruktion, die sichere Beinfixierung und die ergonomische Hüftstütze sorgen dafür, dass Sie während der Übungen stets die korrekte Haltung bewahren. Um die Intensität Ihres Workouts schrittweise zu steigern, können Sie die Übungen problemlos mit Zusatzgewichten wie Kurzhanteln oder Kettlebells ausführen.

Passen Sie das Gerät Ihrer Körpergröße und der Übungsart an

Die ZIPRO Core Direct verfügt über ein intuitives Verstellsystem, mit dem Sie die Einstellungen optimal an Ihre Körpergröße, den gewünschten Bewegungsradius und den verfügbaren Platz anpassen können.

• 4-stufige Verstellung der Hüftstütze (Polster): für eine ergonomische und komfortable Anpassung an Ihre Körpergröße.
• 3-stufige Höhenverstellung der Beinrollen: zur sicheren und festen Fixierung der Beine während des Trainings.
• Integriertes Liegestütz-System: Die Stütze ist mit praktischen Haltegriffen ausgestattet, die zusätzliche Übungsvariationen ermöglichen.
• Klappbares Design: für eine blitzschnelle und extrem platzsparende Lagerung nach dem Training.

Stärken Sie Rücken, Gesäß und Bauch auf einer stabilen Basis

Die Core Direct eignet sich hervorragend für Rumpfbeugen, Rückenstrecken (Hyperextensions) und intensive Bauchübungen. Sie unterstützt effektiv die Kraftentwicklung der hinteren Muskelkette, verbessert die Rumpfstabilität und ermöglicht Ihnen eine wesentlich bessere Bewegungskontrolle bei jeder einzelnen Wiederholung.

Beispielübungen, die Sie auf der Core Direct durchführen können:

• Rückenstrecken (Hyperextensions): Stärkung der Rückenstrecker, des Gesäßes und der hinteren Oberschenkelmuskulatur.
• Rückenstrecken mit isometrischem Halten: Intensive Arbeit für die Rückenstrecker, die Core-Muskulatur und das Gesäß.
• Rückenstrecken mit Rumpfrotation: Beansprucht die Rückenstrecker, die schräge Bauchmuskulatur und den Core gleichzeitig.
• Seitbeugen auf der Römischen Liege: Formt die seitliche/schräge Bauchmuskulatur, den Core und die Rückenstrecker.
• Crunches auf der Römischen Liege: Effektives Training für Bauch, Rumpfmuskulatur und Hüftbeuger.

Nutzen Sie jeden Quadratmeter dank des kompakten Designs

Dank der kompakten Abmessungen und der praktischen Klappfunktion ist die Core Direct die ideale Wahl für Home-Gyms mit begrenztem Platzangebot. Nach dem Training können Sie die Liege schnell flach zusammenklappen und bequem, beispielsweise unter dem Bett, verstauen.

Die massiven Stahlprofile (50 × 50 mm) garantieren eine hohe Steifigkeit der Konstruktion und geben Ihnen ein Gefühl absoluter Sicherheit – sowohl beim Training mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgewichten. Die Römische Liege behält stets ihre Stabilität. Mit einer maximalen Gesamtbelastbarkeit von bis zu 220 kg können Sie die Gewichte sicher steigern und Ihre Form kontinuierlich weiterentwickeln.

Technische Daten und praktische Funktionen

Die ZIPRO Core Direct wurde mit Blick auf Ihren Komfort entwickelt und kombiniert eine robuste Konstruktion mit praktischen Lösungen für das tägliche Training zu Hause.

• Produkttyp: Klappbare Römische Liege / Hyperextension-Bank
• Gesamtabmessungen (L x B): 98 × 49 cm
• Höhenverstellung: 71–82 cm
• Abmessungen der Hüftstütze: 34 × 30 cm
• Polsterdicke: 50 mm (für maximalen Trainingskomfort)
• Stahlprofil: 50 × 50 mm
• Gewicht der Bank: 9,1 kg
• Maximale Gesamtbelastbarkeit: 220 kg
• Ausstattung: Verstellbare Hüftstütze, anpassbare Beinrollen mit Beinfixierung, zusätzliche Stützgriffe, rutschfeste Standfüße.
• Klappfunktion: Ja, Möglichkeit zur flachen Lagerung nach dem Zusammenklappen.