ZIPRO Core Rookie Hantelbank, Schwarz

ZIPRO Core Rookie – Trainingsbank mit Curlpult

Die ZIPRO Core Rookie ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das die Funktionen einer Flachbank, Negativbank, Rückenstrecker-Bank (Römische Liege) und eines Curlpults vereint. Sie ermöglicht ein effektives Training von Brust, Armen, Bauch und Rücken, nutzt den verfügbaren Raum optimal aus und bringt Abwechslung in Ihr Hanteltraining.

Passen Sie die Einstellungen Ihren Trainingszielen an

Dank des praktischen Verstellsystems können Sie das Gerät problemlos an spezifische Übungen anpassen – egal, ob Sie Gewichte stemmen, Ihre Bauchmuskeln formen oder Ihren Bizeps trainieren möchten.

• 3-stufige Verstellung der Rückenlehne/Sitzfläche: für flache und negative Positionen.
• 4-stufige Verstellung der Beinrollen: zur optimalen Anpassung an Ihre Körpergröße.
• 7-stufige Höhenverstellung des Curlpults: für ein isoliertes und ergonomisches Armtraining.
• Rückenstrecker-Funktion: Nutzung als Römische Bank für den unteren Rücken.
• Abnehmbares Curlpult: ausgestattet mit praktischen Griffen für Liegestütze.

Alles für Ihr Home-Workout an einem Ort

Die ZIPRO Core Rookie bietet Ihnen die Möglichkeit, gezielt an Brust, Bizeps, Bauch und Rumpfmuskulatur (Core) zu arbeiten. Die flache Position eignet sich ideal für Bankdrücken und Fliegende, die negative Neigung beansprucht die untere Brust und den Bauch intensiver, während das abnehmbare Curlpult und die Beinhalterung beim Armtraining helfen und die Körperhaltung stabilisieren.

Beispielübungen, die Sie auf diesem Gerät durchführen können:

• Kurzhantel-Bankdrücken (flach): Aufbau von Brust, Trizeps und Schultern.
• Bankdrücken negativ: Fokus auf die untere Brustmuskulatur, Trizeps und Schultern.
• Fliegende (flach): Aktivierung und Dehnung der Brust- und Schultermuskulatur.
• Bizepscurls am Curlpult: Gezieltes und isoliertes Training für Bizeps und Unterarme.
• Crunches auf der Negativbank: Stärkung des Cores und Formung der Bauchmuskeln.

Ideale Maße für das Home-Gym und höchste Sicherheit

Dank der kompakten Abmessungen von 42 × 140 cm passt die Bank nicht nur perfekt in ein Home-Gym, sondern auch problemlos ins Wohn- oder Schlafzimmer, ohne den Komfort oder den Übungsumfang einzuschränken. Die robusten Stahlprofile (50 × 50 mm) und rutschfesten Standfüße sorgen dafür, dass die Bank in jeder Position absolut stabil bleibt. Die robuste Konstruktion des Modells hält problemlos einer maximalen Gesamtbelastung von 220 kg stand.

Technische Daten und praktische Funktionen

• Gesamtabmessungen (L x B): 140 × 42 cm (Sitzhöhe in flacher Position: 43 cm)
• Sitzfläche / Rückenlehne: 32 × 98 cm
• Abmessungen Curlpult: 34 × 30 cm
• Polsterdicke: 45–50 mm
• Stahlprofil: 50 × 50 mm
• Gewicht der Bank: 13,5 kg
• Maximale Gesamtbelastbarkeit: 220 kg
• Multifunktionales Design: Flachbank, Negativbank, Rückenstrecker-Bank, abnehmbares Curlpult
• Ausstattung: Verstellbare Beinfixierung, rutschfeste Standfüße, integrierte Liegestützgriffe